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2009年10月13日 ワサビ風呂
今日ちょっとしたプレゼントをいただきました♡
手作りクッキーとバスソルト☆
バスソルトのパッケージには
『Wasabi Bath 〜ワサビがつんときいた大人の香り〜』
と。
ワサビ風呂？？ってどんなのだろう・・・
ワサビと天日塩をベースに緑茶葉、ドクダミ、よもぎの和漢植物を加えたバスソルト☆
ナチュラルな感じで使うのが楽しみです♪
だんだん寒くなってくるのでゆっくりお風呂につかるようにしましょうね！
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2009年10月12日 旬の果物で抜け毛予防☆
髪のケアも内側から！というこで、今日はフルーツジュースのご紹介です♪
髪にはやっぱりタンパク質。
豆乳を使ってタンパク質の栄養補給をしてみましょう！
?レシピ?
なし １／２個
レモン １／８個
きな粉 大さじ２
豆乳 ２／３カップ
メープルシロップ 大さじ１
以上をミキサーにかけて出来上がり☆
ビタミンCもとれて美肌にも?
ぜひお試しくださ〜い（^^）
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2009年10月11日 うわさのやおや？
今日は天満近辺は『天満音楽祭』がやっていて、あちこちで
ライブなどが行われ人通りも多く天満は賑わっていました☆
今日はいつも野菜を買っているやおやさんのご紹介です♪
その名も
『うわさのやおや ラッキーベジタブル』
です！
でもここのお野菜はどれもおいしくて、しかも安い！！
トマトが１番のお気に入りかな？
そしてやおやだけど若い兄ちゃんが２人☆
元気があって親しみやすい、感じのいい兄ちゃんたちです（^^）
天神橋筋商店街の天三あたりにあります。
私のお気に入りのお店のご紹介でした?
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2009年10月 8日 秋の味覚♪
秋は本当においしい食材が多いです?
今日は先日能勢に行ったときに朝市で買った栗で栗ごはんを炊きました☆
栗ごはんをしたのは初めてで、、、
殻をむくのが大変でしたっ（＞＜）
栗は１時間ほど水につけるか、３分ほどゆでてさますか
ネットで調べると出てきましたが、どっちがいいんでしょうね？
今回は初めての割においしくできました?
さんまを焼いて秋の味覚を楽しみました（^^）
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2009年10月 7日 妊婦のお客様
今日はオープンしたときから毎月通っていただいているお客様のご来店。
実は現在妊娠８ヶ月☆
しかも４人目！！
以前も妊娠中でもボディを受けていたということで、
病院での検診を受けながら、体調がいいときはボディを受けていただいています☆
こられるたびに変化するからだ。
妊婦さんって大変だなあとつくづく感じます。。。
VERMAspaではボディの他にもフェイシャルやクリームバスもあり、
妊娠中でも受けていただけます☆
クリームバスは首〜肩のトリートメントもついているので
肩こりの方にはおすすめです！
安定期であればボディも受けていただけます☆
妊娠中の方でもぜひご利用ください（^^）
ご相談などもお気軽に♪
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2009年10月 6日 無料カフェ発見☆
今日淀屋橋あたりをうろうろしていると、
なんと！！
無料でコーヒーが飲めるフリーカフェ発見☆！！
ここは播磨やのカフェでなんとおかきも無料〜♪
今日は残念ながら時間がなかったのであきらめましたが
また行こうと思います☆
淀屋橋付近にはよく行くのでひとつ楽しみができました（^^）♪
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2009年10月 5日 脂肪燃焼スープ
インターネットで最近はレシピがいっぱい出ている脂肪燃焼スープ♪
４年ほど前に私もお医者さんの知り合いに紙に書いたレシピを
いただいたことがありました。
本当は７日間決まったものを食べないといけないのですが、
このスープだけでも体にいいかなと思って今でもたまに作ります☆
野菜たっぷりなので健康になりそうですよね（^^）
私は食べ過ぎたかな？という日の後に食べたりします。
最近ちょっと外食が続いたので今日のランチはこれで☆
毎日だと飽きちゃうので、１週間〜１０日に１度くらいのペースで
脂肪燃焼スープを取り入れてみてはいかがでしょうか？
簡単にできるのでおすすめです！！
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2009年10月 4日 ログハウスで月光浴
昨日は中秋の名月。
月光浴をしに、能勢にあるお友達のログハウスへ行ってきました☆
ここには畑もあり有機野菜を育てています♪
今回はお月見しながらそのお野菜を使っての
ブラジル料理＆シュハスク＆石釜ピザパーティー☆
DJによるブラジリアンミュージックを聞きながら食べて踊って♪
みんなでお月見散歩で月光を浴びて
雲がかかっていたのに、散歩へ行くとスッキリ晴れて綺麗に輝いてました！
大阪でこんなにゆっくり月を見たことなかったなー
能勢の田舎でも月明かりだけで全然歩けました☆
お月さんってこんなに明るいんだな〜って改めて感じました。
寝袋で月明かりを見ながら就寝。
今日も天気が良く気持ちのいい朝♪
少し霧がかかっていて良い眺めでした☆
帰りに朝市でお野菜をGET！！
自然を満喫し充実した半日のお休みでした（^^）
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2009年10月 2日 １日限定１０個のシュークリーム
今日は先日ちらっとお話ししましたとっても美味しいシュークリームのご紹介です☆
私もいただいたので１日１０個ってどうすれば買えるのか存じませんが・・・
でも美味しいのは美味しいです☆
このシュークリームが手に入るのは、、、
『全日空ゲートタワーホテル』 です！！
その名も『りんくうり〜む』
２階のパティステージで手に入るようです☆
直径１０cmのジャンボシュークリームです?
ちょっと市内からは遠いので次はいつ食べれるのやらという感じです。。。
りんくうへお買い物ついでにぜひ☆
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2009年10月 1日 体のメンテナンス
普段はあまり『コリ』を感じない私ですが、、、
今日の朝起きると突然首から肩にかけて『痛み』が・・・
朝の仕事が終わってから急遽お近所の整骨院へGO。
初めてのところだったのですが、先生はもともと近所の
カフェで何度もお会いしていた方だったので、安心でした☆
ちょうど待ち時間もなく、しっかりと揉みほぐしていただきました！
こんな仕事をしているとやはり気になるのが手の動き。
どこへ行ってもだいたいはわかるのに・・・
全然どう動かしているのかわからなくて、でもその動きめっちゃ
きもちいい〜って感じで少しは勉強にもなりました☆
一石二鳥！
でも先生はいろいろとほぐし方とかも教えてくれて
私のからだへのアドバイスは、なんと！！
『乾布摩擦』
でした〜（^^;）やったことないし。。。
でもちょっとやってみようかなーなんて思いました☆
痛みはだいぶおさまりだいぶスッキリ！！☆
そして今日は先輩のお店へフェイシャルを受けにいく予定だったので
またまたマッサージ?
マッサージってほんときもちいい〜って受けると改めて思います（^o^）
体も楽になり、顔も綺麗にしてもらったところで
今日は串カツ食べに行ってきま〜す☆
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